„UZDRAWIAJĄCE EMOCJE” ROZMOWY Z DALAJLAMĄ DANIEL GOLEMAN

Bardzo byłam ciekawa tej książki, ponieważ temat wpływu emocji na nasz organizm jest mi bliski.

Niesamowicie mnie to intryguje i fascynuje.

Chciałam dowiedzieć się co o tym wszystkim sądzi mistrz Dalajlama oraz mała grupka naukowców, nauczycieli medytacji i filozofów.

Lektura ta ma formę rozmowy i  dała mi wiele odpowiedzi. Ukazała jak pozytywne emocje mogą pomóc w powrocie do zdrowia. Zobaczyłam to z wielu płaszczyzn, z zupełnie innych perspektyw niż moja.
Zaskoczyła mnie bardzo pozytywnie dodam postawa Dalajlama – on sam ma pytania, wątpliwości i dzieli się nimi ze swoimi rozmówcami.

To bardzo pouczające i ciekawe. Książka ta pomimo wielu mądrości, wskazówek i podpowiedzi nie jest napisana patetycznie czy wzniośle.

Jest miejsce na nasze wątpliwości, przemyślenia czy rozterki.

Czyta się ją świetnie, z ogromnym zainteresowaniem.

Prosty język i lekkość wypowiedzi uczestników rozmów daje poczucie zgłębienia tematu i znajomości poruszanych zagadnień.

Jest to świetna lektura dla chcących wiedzieć więcej.

Bardzo duża dawka informacji o tym jak ważne są w naszym życiu emocje i jaki mają na nas wpływ.

Ich uzdrawiające moce są namacalne i każdy z nas może to sprawdzić.

Dowiemy się jaka jest zależność między ludzkim umysłem i ciałem. Jak wiele możemy zmienić, gdy zmienimy swoje nastawienie, swoje myśli.

Nami rządzi nasz mózg, a my mamy wpływ na to o czym i co myślimy.
Zadziwiające jak wielki wpływ na nasze ciało, nasze zdrowie ma gniew, życie w ciągłej złości niszczy nas samych.

Tak samo jak życie w ciągłym stresie wpływa tragicznie na nasze zdrowie.

Jak ważna jest uważność i przeżywanie każdej chwili – tu i teraz. Słuchanie własnego ciała, słuchanie siebie.

Nasz organizm jest niezwykle mądry i daje nam wskazówki, sygnały, których nie zauważamy lub bagatelizujemy.

Później dziwimy się, że przychodzi choroba, a często wystarczyło uważnie wsłuchać się w siebie.

Już od samego początku pojawia się pytanie ” Czy mózg może uzdrowić ciało ?”. Ja już wiem – oczywiście, ze TAK.

Zachęcam Was do przeczytania tej niezwykłej lektury.