„VEGENERATA SPOSÓB NA ZDROWIE” PRZEMYSŁAW IGNASZEWSKI

BIEGAJ, GOTUJ, CHUDNIJ

Prosty i modny temat. Któż z nas nie chciałby schudnąć i żyć zdrowo.

Wiadomo, że połączenie odpowiednio dobranych ćwiczeń z odpowiednią dietą jest strzałem w dziesiątkę.

Co jednak, gdy nie je się mięsa i trzeba je zastąpić odpowiednio dobranym produktem ?Poradnik ten pokaże Wam, że nie jest to wcale takie trudne.

Prosty język i styl powoduje, że poradnik czyta się lekko i szybko.

Cała książka podzielona jest na dwie części : pierwsza to historia autora, który zaczął biegać a druga to cała masa przepisów.
Autor chciałby, aby jego przygoda stała się inspiracja dla innych. Czy tak się stanie ? Tego nie wiem. Wiem, jednak, że warto przeczytać tę książkę i przejrzeć przepisy – okaże się, że gotując vege można odkryć nowe i ciekawe smaki oraz dobrze się bawić. Nazwy niektórych dań wprowadzają w dobry nastrój i powodują, że się śmiejesz.

Autor na własnym organizmie przećwiczył rady i wskazówki, które nam przedstawia.

Mamy biegowe i kulinarne eksperymenty warte sprawdzenia.Pierwsza cześć skierowana jest głownie dla biegaczy, a druga dla wegetarian, którzy lubią zjeść zdrowo i roślinnie.

Zbilansowana dieta to podstawa, a ruch wspomaga proces chudnięcia.

Znajdziemy zatem przepisy na : przekąski dla aktywnych, wegańskie śniadania i obiady, zupy, koktajle, słodycze i ciasta, wegańskie święta

Kilka przepisów już wypróbowałam i udały się bez problemu. Były proste do wykonania i produkty łatwe do kupienia.

Mając w domu wegetarian trzeba cały czas się rozwijać kulinarnie i szukać nowych potraw.

Idealna książka na prezent dla wegetarianina lub jego bliskich, którzy chętnie nauczą się w kuchni czegoś nowego.

 

Tytuł „Vegenerata sposób na zdrowie”

Autor Przemysław Ignaszewski

Liczba stron 300

Wydawnictwo Burda Książki

http://www.burdaksiazki.pl/ksiazki/poradniki/vegenerata-sposob-zdrowie-biegaj-gotuj-chudnij/
Egzemplarz recenzencki od WYDAWNICTWA BURDA KSIĄŻKI