recenzja książki

„ZAAKCEPTUJ SIEBIE” SILVIA CONGOST

Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość SILVIA CONGOST

Rewelacyjny poradnik o naszym wewnętrznym dziecku, które mamy w sobie.
Jakże ważne jest polubić go, zaakceptować, przytulić.
Bądźmy dobrzy dla samych siebie, rozpieszczajmy się i dajmy sobie prawo popełniać błędy.
Nie musimy być idealni, nie musimy być piękni. Bądźmy sobą !
Róbmy to co lubimy, co kochamy, miejmy marzenia spełniajmy je.
Poczucie własnej wartości, które mamy w sobie jest niezwykle istotne.
Owszem, ma na nie wpływ wiele czynników, począwszy od naszych rodzinnych relacji z najbliższymi, po to jak jesteśmy postrzegani i traktowani przez innych.
Jednak warto wiedzieć, że nad tym możemy popracować. Możemy poszukać swoje mocne strony, znaleźć to coś co w sobie lubimy.
Autorka bardzo dokładnie opisuje nam czym jest poczucie własnej wartości, jak się ono kształtuje oraz co się dzieje, gdy mamy niskie poczucie własnej wartości.

Dowiem się jak odzyskać swoje poczucie wartości i jak nauczyć się być asertywnym i głośno mówić „NIE”.

Jestem przekonana, że jest to bardzo ważna i niezwykle potrzebna książka.
Świetnie, że została napisana i wydana.
Język i styl lektury jest bardzo prosty, czytelny i lekki. Zawarte w niej ćwiczenia stanowią super początek do pracy nad sobą.
W czasach, gdy reklamy kreują nam wzorce sylwetki a filmy i seriale wzorce zachowania ciężko jest pozostać sobą.
Przecież sztuczna inteligencja w postaci aplikacji podpowiada nam jak możemy się ubrać, co zjeść, gdzie wyjść a nawet z kim umówić się na randkę.

Liczone są nasze kroki, spalane kalorie, ilość wypitej wody czy kalorie w posiłkach.

Aplikacje znają nasze tętno, wie kiedy mamy okres.
Przyznam, że dla mnie to istne szaleństwo i zupełnie mi się to nie podoba.
Nastały czasy, gdzie technika zastępuje nam ludzi, znika bliskość, wolność i spontaniczność.
Nic dziwnego, że ludzie coraz bardziej zapracowani czują się przemęczeni, sfrustrowani, samotni.
Depresja zbiera coraz większe żniwo i coraz więcej osób żyje na psychotropach.
A przecież tak naprawdę wystarczy zaakceptować siebie, z tym wszystkim co w nas.
Wiem, że nie jest to proste. Wiem o tym doskonale, ale wiem też, że gdy się zaakceptujemy zmienia się wszystko.
Każdy z nas zasługuje na szczęście i każdy z nas może je osiągnąć. Nie powinniśmy tego uzależniać od innych.
Tak wiele zależy od nas samych – nasze myśli, opinie, przekonania.
Nasz umysł współgra z naszym ciałem i naszą duszą. Dzieje się tak jak myślimy, że się stanie.
Zadziwiające jest, że to my sami stawiamy sobie kłody pod nogi. „Nie poradzę sobie „, „Nie dam rady” , „Jestem do niczego”.
Porównujemy się do innych i oczywiście ci wszyscy w naszych oczach są lepsi.
Naturalnym jest, że chcemy być lubiani, szanowani, kochani. Dlatego często robimy coś wbrew sobie, dla innych nie bacząc na siebie.
Jednak powinniśmy pamiętać, że to właśnie My dla siebie samych jesteśmy najważniejsi.
Powinniśmy nauczyć się odmawiać i żyć w zgodzie z sobą.
POLECAM przeczytać ten poradnik.
Jestem przekonana, że wielu osobom pomoże, wskaże kierunki jak dotrzeć do samego siebie  i zainspiruje do zmiany myślenia. Doda też odwagi i zachęci do zaakceptowania siebie.
A stąd już malutki kroczek do pokochania siebie 🙂
Tytuł „Zaakceptuj siebie” Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość
Autor Silvia Congost
Tłumaczenie Joanna Ostrowska
Liczba stron 256
Wydawnictwo Znak Litera Nova

Jestem kobietą, matką i opiekunką cudownego labradora zabranego ze schroniska. Kocham książki i czytam je od kiedy pamiętam. Uwielbiam ich zapach, szelest papieru i to co w nich – niesamowite historie, wciągające klimaty i zaskakujące zakończenia. Rocznie czytam około 300 książek. Zawodowo jestem mgr. ekonomii, który po ponad 20 latach pracy w korporacji zupełnie się przekwalifikował. Od kilku lat prowadzę Agencję Reklamową DMUCHAWCE.

Jeden komentarz

Zostaw komentarz