„ZACHWYĆ SIĘ !” MARCIN FABJAŃSKI

Naucz się medytować od wielkich filozofów.

Autor jest filozofem i popularyzatorem medytacji. Założył Szkołę filozoficzną we Włoszech i pisze książki.

Przyznam, że nigdy o Panu nie słyszałam.

Temat na czasie, aczkolwiek poradnik ten niewiele nowego wnoszący dla mnie..

W dzisiejszych czasach, gdy gonimy czas i ciągle mamy jeszcze coś do zrobienia zapominamy o samym sobie.

Świat techniki, gdzie coraz bardziej wypierane jest samodzielne myślenie i dbanie o siebie staje się dla nas zagrożeniem.

Gdy cała masa aplikacji organizuje nam dzień proponując co mamy kupić, co zjeść, gdzie iść, z kim się spotkać – znikamy.

Stajemy się tacy jak wszyscy, dążąc do chorych kanonów piękna, prześcigając się z innymi kto ma więcej.

Nic dziwnego, że skutkuje to stresem, przepracowaniem, samotnością czy depresją.

A przecież tak ważne jest poznanie siebie, wsłuchanie się w siebie. Nasze ciało mówi do nas na rozmaite sposoby. Musimy tylko nauczyć się go słuchać.

Cudownym jest poczuć łączność z sobą i żyć w zgodzie z sobą. Czy po prostu ŻYĆ – naprawdę żyć.

Być tu i teraz, a nie tkwić w przeszłości z poczuciem żalu, że coś tam nas ominęło czy katować się myślami, że nic dobrego już się nam nie przytrafi.

Teraz jest dziś, teraz to właśnie ta chwila, gdy czytasz moje słowa.

Może przeczytawszy tych moich kilka słów pójdziesz na spacer, czy do wanny z ciekawą lekturą.

A może zaczniesz ćwiczyć jogę, od tak dawna przecież o tym myślisz.

Polecam – to będzie najlepszy czas dla Ciebie.

Od jakiegoś już czasu interesuję się tematyką pracy z sobą, a w tym świetnie pomaga :jogą, medytacją, uważnością, wdzięczność.

Liczyłam, że lektura ta da mi nowe wskazówki, refleksje czy po prostu będzie inspiracją do odkrycia czegoś nowego.

Lektura ta ma formę poradnika napisanego językiem prostym i lekki.

Czyta się bardzo szybko.

Będzie o wielkich filozofach i ich naukach, sporo przemyśleń i techniki medytacji.

Autor namawia nas, abyśmy Zachwycili się tą chwilą, zachwycili się sobą, zachwycili się światem.

Tak, to bardzo ważna i mądra wskazówka.

Nie zachwyciła mnie ta lektura, był potencjał i tyle.

Liczyłam na dużo więcej, jednak zachęcam do przeczytania i wyrobienia sobie swojego zdania.

Zawsze warto mieć swoje zdanie i absolutnie NIE musi ono być takie jak moje.