„DROGA DO SIEBIE. O poczuciu wartości” EWA WOYDYŁŁO

Bardzo byłam ciekawa tej lektury, ponieważ temat uważam za niezwykle ważny.

Nasze poczucie wartości tak łatwo złamać, a tak trudno zbudować je na nowo.
Jestem pewna, że ta książka pomoże wielu.

Genialna lektura dla wszystkich, nie tylko dla tych zmagających się z niskim poczuciem wartości.

Czuć, że autorka wie o czym pisze i robi  to w sposób bardzo naturalny i szczery.

Będąc z wykształcenie psychologiem pracującym na co dzień z  bardzo wieloma pacjentami poznała wiele historii i pomogła wielu.

Tym razem Pani Ewa oddała w nasze ręce poradnik dotyczący poczucia wartości.

Jak niezwykle ważne jest właśnie to poczucie i jak wielki ma na nas wpływ pewnie wiemy doskonale.

Dzięki tej lekturze dowiemy się dokładnie co ma wpływ na nasze poczucie wartości i jak niskie poczucie wartości wpływa na nasze niepowodzenia.

Bo przecież jak może udać się cokolwiek, jeśli w to nie wierzymy.

Jak możemy sobie z czymś poradzić, jeśli sami w siebie nie wierzymy.

Bardzo się cieszę, że powstała ta książką i że mogłam ją przeczytać.

Świetnie, że autorka pochyliła się nad tak ważnym i wciąż bagatelizowanym tematem.

Na szczęście coraz częściej się mówi wprost, że tak wiele zależy od nas samych i od tego co myślimy o sobie samym.

Dowiemy się jak zbudować swoje poczucie wartości, aby było silne.

Jakże ważna jest samoakceptacja, lubienie siebie i pokochanie siebie z tym wszystkim co w nas.

Gdy my sami będziemy żyli w zgodzie z sobą, to będziemy szczęśliwi, a to przyciągnie innych, którzy będą chcieli z nami po prostu być.

Prosty, jasny i czytelny język oraz styl powoduje, że książkę czyta się świetnie.

Jest bardzo rzeczowo i kompetentnie.

Gdy poznamy mechanizmy wpływające na nasze niskie poczucie wartości będziemy mogli się im przyjrzeć i zmienić.

A wszystko przecież zaczyna się od zmiany w nas samych, w naszym sposobie postrzegania siebie.

POWODZENIA  🙂

Autorka przedstawia nam filary, na których opiera się jej koncepcja poczucia wartości :

1. Życie to droga. Znajdujesz się w miejscu, do którego doszłaś.

2.Nie zatrzymuj się, zmierzaj ta, dokąd pragniesz dojść.

3.Nie wszystko musi ci się udać. Niewykonalne cele zmieniaj na wykonalne.

4. Zaakceptuj rzeczy, nad którymi nie masz kontroli.

5. Przebaczaj winowajcom, w tym także sobie.

6.Rozmyślaj, analizuj, ale nie rozpamiętuj swoich żałości.

7. Nie zajmuj się problemami, zajmij się rozwiązaniami.

8. Smutek nie jest zabroniony, ale jeśli ci z nim źle, to poszukaj pomocy.

9. Źródło poczucia wartości kryje się w tym, co myślisz, mówisz i robisz”.

Ważny cytaty :

„Smutek i melancholia, tak samo jak gniew, strach , żal, wina, wstyd i urazy, są niezbywalną częścią życia , ale niechby miały one proporcję przypraw do potraw, nie odwrotnie”.