recenzja książki

„CHORZY ZE STRESU” EWA KEMPISTY-JEZNACH

Bardzo ciekawie napisany poradnik o tym co teraz dzieje się z nami.

Życie w ciągłym stresie niestety skutkuje chorobami, które w ostatnich latach rozwinęły się na potęgę.
Na szczęście prowadzone są cały czas na ten temat badania, które już teraz tak wiele nam mówią.
Poradnik czyta się dobrze, lekko i z dużym zainteresowaniem.
Prosty język i styl daje jasny i czytelny przekaz.
Zawarte w książce tezy czy porady są wiarygodne i warte uwagi.
Naturalnym jest, że to co myślimy i czujemy odzwierciedla się w nas samych.
Ciało połączone jest z umysłem i sprytnie się komunikuje
Gdy jesteśmy spokojni i w zgodzie z sobą czujemy radość, szczęście i zadowolenie. Całe nasze ciało pokazuje to na zewnątrz.
Jednak jeśli czujemy stres, boimy się i żyjemy w ciągłym lęku nasze ciało czuje to samo.
Niestety ówczesne czasy nie są łatwe, ciągła gonitwa z czasem i strach o utratę pracy kosztem swego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Zmieniliśmy tryb życia, dostosowaliśmy się do szybkiego życia i jego ciągłego pędu.- Jemy w biegu, niezdrowe, ale szybkie posiłki, spędzamy wiele godzin przed komputerem, laptopem, zaniedbując wysiłek fizyczny i ćwiczenia. W tym świecie pełnym nowinek technicznych zaniedbaliśmy samych siebie.
Czas stał się towarem deficytowym.
Pewnie większość z nas słyszała o chorobach cywilizacyjnych takich jak : cukrzyca, nadciśnienie, otyłość.
Autorka przekonuje nas, że powstały nowe choroby zwane chorobami wyzwań.
W trzynastu rozdziałach poznamy choroby psychosomatyczne, ich wpływ na nasz organizm oraz ich źródło.
Szumy w uszach, alergie, nerwice, choroby jelita, nietrzymanie moczy, potencja czy szaleństwo hormonów.
Autorka podkreśla, że paradoks współczesności polega na tym, że im szybciej zmienia się świat, tym częściej potrzebujemy chwili wytchnienia.
Musimy być cały czas on-line, czyli ciągle dostępni, a gdzie czas na relaks, bliskość z naturą  ?
Uważam, że warto przeczytać ten poradnik, aby mieć świadomość w jakim matrixsie żyjemy i jaki to ma na nas wpływ.
Tytuł „Chorzy ze stresu” Problemy psychosomatyczne
Autor Ewa Kemoisty-Jeznach
Liczba stron 192
Wydawnictwo Prószyński i S-ka
Egzemplarz recenzencki od WYDAWNICTWA PRÓSZYŃSKI I S-KA

Jestem kobietą, matką dwóch nastolatek i opiekunką cudownego labradora zabranego ze schroniska. Kocham książki i czytam je od kiedy pamiętam. Uwielbiam ich zapach, szelest papieru i to co w nich – niesamowite historie, wciągające klimaty i zaskakujące zakończenia. Rocznie czytam około 400 książek. Zawodowo jestem mgr. ekonomii, który po 18 latach pracy w korporacji – banki zupełnie się przekwalifikował. Od 7 lat prowadzę Agencję Reklamową DMUCHAWCE.

Zostaw komentarz