„DBAJ” BROOKE MCALARY
29 sierpnia, 2022
Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą.
Świetny poradnik dla każdego bez względu na wiek czy płeć.
Cudownie wydany z pięknymi szkicami i jakże trafnymi spostrzeżeniami.
Znajdziecie też mądre przesłania, nad którymi warto się pochylić i przemyśleć.
Prosty język i styl powoduje, że lekturę tę czyta się cudownie.
Jest jak kojący balsam, który przyniesie nam ulgę, spokój, radość, szczęście.
Tak łatwo jest nam opiekować się i dbać o innych, naszych najbliższych, jednak zapominamy o sobie.
A przecież każdy z nas jest ważny, wyjątkowy i zasługuje na miłość, czułość i opiekę.
Warto zatrzymać się w tej szalonej pogoni za czasem, którego cały czas mamy za mało.
Może, gdy przystaniemy to poczujemy zmęczenie ale i chęć zrobienia czegoś dla SIEBIE.
Niewątpliwie ważną rolę odegra w tym natura, która przecież nas otacza a jakże często jej nie zauważamy.
Bardzo ważne są nasze relacje z innymi ludźmi – zostawmy te, które nas niszczą, a skupmy się na tych, które są dla nas ważne i dają nam siłę.
Dzięki temu poradnikowi odkryjemy jak :
Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych
Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich
Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać
Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich
Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać
Dowiem się też na czym polega prawdziwy relaks i poznamy efektywne metody pomocy w dbaniu o siebie.
Dzięki łączności z sobą, dzięki uważności nastawionej na siebie łatwo dowiemy się czego nam brakuje.
Moc medytacji, jogi i wyciszenia jest cudowna.
Sądzę, że wielu z nas znajdzie tutaj ciekawe i trafne wskazówki, które mogą nas zainspirować do zmiany, do innego spojrzenia na siebie.
Te dziesięć rozdziałów porusza między innymi takie zagadnienia jak : ulotność, więź, życzliwość, podziw, natura, tworzenie, ruch, zabawa, odpoczynek, uzdrawianie.
POLECAM – jest to idealna lektura na wieczór, na czas relaksu.
Świetny podarunek na prezent.
Tytuł „Dbaj”
Autor Mbooke McAlary
Tłumaczenie Natalia Wiśniewska
Liczba stron 320
Wydawnictwo Literackie
Ostatnia Strona
Kocham książki i czytam je od kiedy pamiętam. Uwielbiam ich zapach, szelest papieru i to co w nich – niesamowite historie, wciągające klimaty i zaskakujące zakończenia. Rocznie czytam około 150 książek. Zapraszam na mój profil na Instagramie - są tam nie tylko zapowiedzi i recenzje, ale też konkursy z książkami do wygrania: instagram.com/mad.skalska/ Zawodowo jestem mgr. ekonomii, po ponad 20 latach pracy w korporacji zupełnie się przekwalifikował. Prowadzę Agencję Reklamową DMUCHAWCE.
Poprzedni
"ZEN WĘDROWNY" CHRISTOPHER IVES
Nowsze