recenzja książki

„RYTMY ODNOWY”REBEKAH LYONS

Jak zamienić stres i lęk na życie pełne pokoju i sensu.
Bardzo byłam ciekawa tej lektury, ponieważ porusza ważny aspekt naszego życia, a mianowicie życie w stresie i lęku.
Poznamy tutaj wiele historii i otrzymamy konkretne zadania, ćwiczenia do wykonania.
Lektura napisana jest prostym i czytelnym językiem. Wszystko jest jasne i klarowne.
Przeszkadzało mi notoryczne odnoszenie się do wiary, do Boga. Nie każdy przecież w tego Boga wierzy.
Poradnik ten ukazuje nam na jak wiele rzeczy nie mamy wpływu, jednak to co ważniejsze, pokazuję, że na tak wiele rzeczy ten wpływ mamy.
Wystarczy zacząć od siebie, swoich zachowań, przyzwyczajeń. Gdy zmieni się nasze podejście, zmieni się wszystko.
W dzisiejszych czasach, gdzie prześcigamy się z czasem jesteśmy przemęczeni.
Brakuje nam czasu dla samego siebie, na odpoczynek, relaks. A przecież to jest tak bardzo ważne.
W dobie konsumpcjonizmu i materializmu, gdzie z góry narzucane nam są wzorce zachowań i kanony piękna żyje się niezwykle trudno.
Aplikacje podpowiadają nam co możemy zjeść, gdzie wyjść, z kim się spotkać, z kim randkować, jednak to wszystko powoduje, że zabierana jest nam wolność.
Wolność wyboru, wolność samodzielnego odkrywania, zdobywania i decydowania.
Nie dziwi fakt, że coraz więcej jest chorób cywilizacyjnych a cukrzyca i otyłość stają się normą.
Przy szybkim, byle jakim, tanim i łatwo dostępnym jedzeniu to przecież normalne.
W czasach wszechobecnego internetu, gdy mamy dostęp do prawie każdego coraz więcej osób czuje się samotnym i coraz więcej popada w depresję.
Autorka proponuje nam ustawienie swojego życia według czterech rytmów, nazwała je rytmami odnowy.
Są to :Odpoczynek, Odnowa, Połączenie i Tworzenie. Każdy rytm jest różnie ważny i żadnego nie można ominąć.
Dzięki tej metodzie możemy pozbyć się swoich lęków, stresów a zatem możemy zacząć żyć spokojnie.
Gdy będziemy spokojni, pogodzeni z sobą samym poczujemy się szczęśliwi. A każdy z nas przecież pragnie tego zaznać.
To mądra i ważna lektura, którą warto przeczytać.
Pozostawia nam wiele refleksji, nad którymi warto się zastanowić i pomyśleć.
Tytuł „Rytmy odnowy”
Autor Rebeka Lyons
Tłumaczenie Joanna Szczepańska
Liczba stron 276
Wydawnictwo Zysk i S-ka
Egzemplarz recenzencki od WYDAWNICTWA ZYSK I S-KA

Jestem kobietą, matką dwóch nastolatek i opiekunką cudownego labradora zabranego ze schroniska. Kocham książki i czytam je od kiedy pamiętam. Uwielbiam ich zapach, szelest papieru i to co w nich – niesamowite historie, wciągające klimaty i zaskakujące zakończenia. Rocznie czytam około 400 książek. Zawodowo jestem mgr. ekonomii, który po 18 latach pracy w korporacji – banki zupełnie się przekwalifikował. Od 7 lat prowadzę Agencję Reklamową DMUCHAWCE.

Zostaw komentarz